躁狂本就极为耗精气神，还要加上对抗无力感的内耗，双份耗。相当于电池一直马力全开加速放电。（真希望张雪峰老师没有这样消耗自己）

光看西医指标没戏。西医指标能查出来的基本病灶已经形成，有些是所有指标一切正常，但人第二天就走了。

治未病，必须是中医。---当身体达到不拿着手机到最后一秒不睡觉的状态时，【说明潜意识已经开始自毁程序】。此时就是有十个亿的生意也要放下。

休息，彻底身心灵的休息，才是自救。此时心已经病了，下一步就是身病。