减肥一旦开始就不要停下首先你要搞清楚，你是暂时性的瘦身，还是要永远的瘦身，这点很重要。
如果是短暂的减重，这个好说，饿个半个月左右就能达到目标！
如果是长期的、健康的减肥瘦身，就比较艰难，尤其是减重之后，如何保持不反弹，总之，还是科学的饮食加适当的健身。
我减重一年半以来，一直没有反弹，靠的还是科学的节食，实际就是饿……
减肥一旦开始就不要停下首先你要搞清楚，你是暂时性的瘦身，还是要永远的瘦身，这点很重要。
如果是短暂的减重，这个好说，饿个半个月左右就能达到目标！
如果是长期的、健康的减肥瘦身，就比较艰难，尤其是减重之后，如何保持不反弹，总之，还是科学的饮食加适当的健身。
我减重一年半以来，一直没有反弹，靠的还是科学的节食，实际就是饿……
