一位生物学教授令人醍醐灌顶的话:
你以为睡女人很爽，其实是拿自己的小命开玩笑。男欢女爱对身体的消耗是非常严重的。有些动物在交配之后直接就死掉了，就算不死，也会虚弱一段时间。动物一年只能交配一次，因为动物没有智慧，老天爷知道，如果放任他们追求这点快感，搞不好动物大灭绝。而人类是灵长类动物，是有智慧的，所以老天爷没有给一年一次的限制，那是要让人类学会自我约束、自我管理、自我控制。有些人不懂得自控，就是在一点一点掏空自己的身体。
很多人觉得这话是老掉牙的劝诫，是危言耸听，可实际上，这句话背后，有全球顶级生物学、医学界实打实的研究数据做支撑，半点都没有夸大。
澳大利亚昆士兰大学的科研团队，曾在全球顶级学术期刊《美国国家科学院院刊》上发表过一项专门的研究，研究对象是宽足袋鼩，这种小动物的雄性，在每年的繁殖期，会持续数周疯狂交配，单次交配时长甚至能达到14个小时。
而完成交配之后，这些雄性宽足袋鼩会在短短几天内，出现免疫系统全面崩溃、内脏器官衰竭、身体多处出血的情况，最终全部死亡，它们用自己的整个生命，换来了一次繁殖的机会，这就是自然界最真实的 “快感代价”。
不止是宽足袋鼩，我们熟知的太平洋三文鱼，也是一样，它们洄游数千公里，不吃不喝闯过无数难关，唯一的目标就是到产卵地完成交配。而只要交配产卵结束，它们的生命就会立刻走到终点，身体在几天内就会腐烂解体。
还有蜉蝣、螳螂等无数生物，在自然界里，交配繁殖从来都不是什么轻松的享乐，而是生命最大的一次消耗，甚至是生命的终点。
也正因如此，大自然给绝大多数动物，都设置了固定的发情期，一年只有一次繁殖的机会，本质上，就是用这种方式，保护物种不会因为无节制的繁殖快感走向灭绝。
很多人会说，人是高级灵长类动物，和这些低等生物不一样，不会交配一次就丢了命，所以没必要有那么多顾忌，可全球顶尖的医学机构，早就用研究告诉我们，人类只是身体的缓冲能力更强，消耗不会立刻要了你的命，却会一点一点掏空你的身体底子。
美国梅奥诊所作为全球排名第一的医疗机构，曾发布过专项研究数据：一次完整的性行为，相当于一次中高强度的剧烈运动，心跳、血压都会飙升到接近百米冲刺的水平，全身数十个器官、上百块肌肉都要参与其中，身体的能量消耗，相当于连续快走3公里。
偶尔一次这样的消耗，身体完全可以通过休息修复，甚至对身体有一定益处，但如果是无节制的频繁纵欲，身体根本没有足够的时间完成修复，就会像一台连轴转不保养的机器，只会加速老化、提前报废。
更值得警惕的，是纵欲对大脑和内分泌系统的不可逆损伤，哈佛医学院的神经生物学研究团队证实，每一次性高潮，大脑都会分泌大量多巴胺带来快感，但频繁的强刺激，会让大脑的多巴胺受体快速脱敏。
简单来说，就像你天天吃重盐重辣，再吃清淡的食物就会觉得没味道。你需要越来越强的刺激，才能获得和之前一样的快感，而这个过程中，身体会持续分泌应激激素皮质醇。
长期皮质醇超标，会直接导致免疫力下降、失眠多梦、记忆力减退、注意力无法集中，很多人天天觉得浑身乏力、没精神，只以为是熬夜熬的，却忽略了纵欲带来的巨大消耗。
中国疾控中心联合中华医学会男科学分会发布的调查数据也显示，近20年来，我国15-49岁男性的生殖健康问题患病率上涨了3倍多，前列腺炎、勃起功能障碍等问题的发病年龄越来越年轻化。
接诊的医生反馈，这些年轻患者里，绝大多数都有长期无节制纵欲的习惯。
必须要澄清的是，这句话从来不是让大家禁欲，不管是现代医学还是传统中医，都认可适度、有节制的亲密关系，对身心都有正向作用，我们真正要警惕的，是被本能的快感牵着走，把无节制的放纵当成自由，把身体的消耗当成理所当然。
回到开头那位教授的话，为什么大自然没有给人类设置固定的发情期，没有给人类一年只能一次的限制？恰恰是因为人类是有智慧的物种。
真正的智慧，从来不是想做什么就做什么，而是能控制住自己的本能欲望，懂得自我约束、自我管理，能管住自己的人，才能真正管住自己的人生。别等到身体彻底垮了，才明白，你挥霍的每一秒快感，都是在拿自己的小命买单。
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