说实话，还真没有😂
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我去的也是家门口的超市，没什么特别渠道，也不花大价钱买进口食材。
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但我确实有一些挑东西的小习惯，时间长了就变成本能了～
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今天把我的清单摊开给你们看👇
🥦 第一站·蔬菜区：西蓝花/小油菜/胡萝卜/小番茄/菌菇
🍎 第二站·水果区：蓝莓/香蕉/苹果/猕猴桃
🥩 第三站·蛋白质区：鸡胸肉/巴沙鱼柳/鸡蛋/豆腐
🥢 第四站·粮油区：糙米/燕麦片/坚果/橄榄油
🥛 第五站·乳制品区：纯牛奶/无糖酸奶/奶酪片
每样怎么挑、为什么买、有什么避坑点，全在图里写清楚了！
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还有我购物车里“不会出现”的东西🚫以及 4 个超市采购小习惯💡（最后一个真的是真理哈哈）
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左滑看详细内容👉 下次逛超市可以对照着买～
⚠️ 以上为个人采购习惯分享，不构成营养治疗建议
我是饭饭，一位巧囊消失了的营养师
想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的主页噢
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