在这个世界上我们听到过很多人说爱自己

行动的时候才会检验自己是否是知行合一

情绪发生都不是无缘无故
每次你焦虑抑郁孤独悲伤的时候
一定是你某个点被触发了

你其实是需要被理解和肯定的
你需要的是被理解
你的内在也有众生

这个众生就是：之前的种种你自己

接受情绪的产生，看到它，拥抱它

拥抱自己的情绪，就是积德行善