教师退休养老金计算老办法 vs 新办法，同一个教师如果用新老办法计算。分别能拿多少、相差多少钱？最常见、最典型的情况给你算一版精确对比：
身份：中部省份公办女教师
出生：1969年，2029年60岁退休
职称：副高级
教龄：40年（2014年前视同25年）
地区：中部普通地级市（非省会）
2029年计发基数预估：7700元
一、老办法退休金（工资打折）
老公式：
养老金 = 退休基本工资 × 计发比例 + 地方补贴
1. 副高退休基本工资约：4500 元
2. 40年教龄计发比例：90%
3. 地方补贴（含物业、生活补贴等）：约 3000 元
老办法月养老金 ≈ 7050 元
二、新办法退休金（2026后全额计发）
新公式：
基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金 + 职业年金
1. 基础养老金
7700 × (1+1.5)÷2 × 40 × 1% = 3850 元
2. 个人账户养老金
累计约 38万 ÷ 139 ≈ 2734 元
3. 过渡性养老金
7700 × 1.5 × 25 × 1.3% = 3754 元
4. 职业年金
累计约 32万 ÷ 139 ≈ 2302 元
新办法月养老金合计 ≈ 3850+2734+3754+2302 = 12640 元
三、新老办法差额
老办法：7050 元/月
新办法：12640 元/月
新办法比老办法每月多约 5590 元
四、关键说明
1. 2026过渡期结束后：不再“就高不就低”，直接按新办法全额发
2. 职称依然决定性：副高比中级每月仍高 1500+
3. 这是中部地级市正常水平，省会会再高 1000 左右，县城略低
4. 你是1969年+副高+长教龄，属于新办法明显受益人群。养老金算账