只要不吃晚饭，总会瘦的很快，但不吃晚饭真的很痛苦。一面告诉自己，人类在漫长的历史中，一大半的时间几天吃一顿饭，甚至一天吃一顿饭都是好日子；一面又告诉自己，现代社会普通人最大的幸福，就是食物的丰盛。要对得起自己所处的幸福时代。到了我这个年纪，代谢一慢，自然就胖起来，靠运动说的容易，又哪里来的那么多时间，最后控制体重还是得靠节食。
一天一顿饭坚持一个月了，已经瘦了10斤
生理上已经对食物没那么需要，但心理上仍然有种需求，每次到晚饭就躲进书房，忍着[大笑]