刚开始健身收获什么？
不管有没有用心，体检感可能都不会很好！

如果用心训练，收获的是不适和疼痛
这种疼痛会让你被迫休息，疼痛结束后要不要开始再说

如果没有用心训练，这个试几下那个试几下
收获的就是无趣，就会感觉没有意思

所以，在开始健身之前
在身心上都要做好准备再开始会比较好

开始健身,你能收获什么? 春日生活打卡季