痰湿是百病 “土壤”！二陈丸加两味，燥湿化痰、利湿健脾，身体越吃越轻松
作品声明：个人观点、仅供参考
大家好，我是陈大夫。
中医常说：痰多则百病生，脾弱则痰湿盛。
痰湿就像身体里的黏腻浊气，是高血压、肥胖、失眠、皮疹、月经不调等很多问题的 “土壤”。
头脸油腻、大肚腩、大便黏马桶、嗓子总有痰、浑身沉、睡不醒…… 根源都是痰湿堵在体内排不出去。
说到化痰，首选就是二陈丸，但想效果更强、祛湿更彻底，只需加上两味，化痰、利湿、健脾一步到位。
二陈丸，化痰第一方
二陈丸是中医燥湿化痰的基础方：
半夏、陈皮、茯苓、甘草
核心作用：
燥湿化痰、理气和胃、健脾渗湿
专门对付：痰多胸闷、恶心反胃、舌苔白腻。
但它偏于 “化中焦痰”，利湿力度稍弱，
对于全身湿气重、水肿、油腻困重的人，再加两味，效果直接翻倍。
二陈丸 + 两味，痰湿连根排
二陈丸 + 炒薏米 + 苍术
1. 苍术
燥湿健脾之力极强
能把体内黏腻重浊的痰湿 “燥干”
改善舌苔厚腻、身体困重、腹胀痰多
2. 炒薏米
利水渗湿、健脾排浊
把化开的痰湿从小便排走
控油、消肚腩、改善大便黏腻
三者合用
二陈丸：理气化痰，疏通中焦
苍术：强燥湿，除黏痰
炒薏米：利湿气，给痰湿找出路
达到：痰化、湿除、脾健、气顺
痰湿一去，头不晕、身不沉、痰不堵、人轻松。
适合哪些人？
嗓子总有痰、咳不尽、胸闷
头油脸油、脱发、毛孔粗大
大肚腩、虚胖、身体沉重懒动
大便黏马桶、冲不干净
舌苔白厚腻、嘴里发黏发甜
睡不醒、容易困、浑身乏力
湿疹、瘙痒、反复长痘
简单用法
二陈丸：按说明书服用
炒薏米 15g、苍术 6g，煮水送服
或直接用二陈丸 + 薏米苍术代茶饮
一周 3～4 次即可，痰湿明显改善就减量。
注意
舌红少苔、阴虚燥咳、口干无痰者禁用
湿热重者（口苦、口臭、黄痰）可加少量黄连或黄芩
不可长期连续服用，中病即止
陈大夫一句总结
痰湿为患困全身，二陈加味最传神；
苍术燥湿苡利湿，痰化脾健一身轻。
温馨提示：以上为中医养生科普，个人观点、仅供参考，具体用药请在中医师指导下辨证使用。