衰老与境遇、心态、心境和心理健康建设能力有关，与年龄段没多大关系，有些人二、三十岁活得像五、六十岁人的模样，有些八十多岁的人还活蹦乱跳，像小年轻一样轻歌曼舞。豁达开朗的心态、抗击打自愈能力、适度运动、终身学习能力能使人常保年轻态。