见过七十岁还不晃不颤、一步一个准的老爷子吗？
早上拎壶浇花，下午牵着小孙子绕小区两圈，吃啥都香，枕头一放就着。
天天打太极，空了就散步，腰背立得直，肚子没鼓起来，脸干净少斑，头发也不稀，白的没过半，走到哪儿都有人夸身体板正。
更难得是心不老，不倔强、爱新鲜，既听戏也刷抖音，和年轻人聊得上，思路清清楚楚、说话有条理。
反面教材就在身边：有人一退休就泡牌桌、熬夜追剧，早饭不吃晚饭加倍，啤酒肚冒头，腿脚就先交卷。
与其盼神药，不如把作息、运动、好奇心当三件宝。
等到该你七十岁时，看看谁还能抬头挺胸走在风里。