今天午餐是羊肉胡萝卜馅饺子，小葱拌豆腐，各种蔬菜，吃了六个饺子，主食差不多是一两多点。
原来吃饺子比现在吃的多，主要是太单一，菜弄的少，现在调整了，必须有菜，而且先吃菜，再好吃的饺子也吃不了那么多了。

这就是体重慢慢下降的原因。