今天把孩子的平板没收了，感觉孩子就像是无头苍蝇一样，手机成瘾，到处找平板，找不到就陷入了睡眠中，这种状态真的挺让我担心的。

看来戒掉手机成了孩子目前急需要做的事情，我自己陷入抑郁的状态，没有尽到父母的责任，导致孩子手机成瘾，确实是我的失职。

也许应该陪着孩子去做一些有意义的事情，改善孩子的这种状况，陪着孩子一起制定一些规则：

1.每天只可以玩1个小时手机；
2.10点后手机必须没收，放在客厅无屏幕区；
3.如果要多玩，必须陪着做一件其他事情来抵消；
4.周末一定要陪着孩子出门去逛逛公园，看看四季的风景；
5.一起负责拍摄视频，让孩子参与到自己的工作中；

最后希望自己可以慢慢恢复，也能指导孩子慢慢变得更好。
我们不需要做什么完美父母，只需要做愿意改变的父母即可，照顾自己，理解孩子，用亲子互动代替指责，陪着孩子一起去做有意义的事情。