今天是我戒酒的第273天，整整273天滴酒未沾，我的身体早已完全适应了没有酒精的日子。

不知道是不是戒酒的缘故，我最近得了场挺严重的感冒，整整一周，我始终坚持没吃一粒药，今天早上起来，感觉已经彻底痊愈了。

戒酒之后，我的体质明显变好了，看世界都觉得格外清晰，连记忆力也有了不小的好转。

我曾经是个无酒不欢的人，不管有没有下酒菜，一顿都要喝上半斤，也常和酒友们聚会喝酒。可自从戒酒之后，那种对酒的执念竟彻底消失了：吃饭变得简单清淡，快乐的来源也和从前完全不一样，我有了更多的时间，去做自己真正喜欢的事。

我认识一个朋友，人送外号“酒仙”。他每天早晨起床，先倒一杯酒喝下去，再抽两根烟，才肯起身洗脸刷牙；早上出门买二两锅贴，就着又得喝二两；中午备好饭菜，烧好就接着喝，要是合口的下酒菜多，能一直喝到下午两点。喝完了睡一觉起来，晚上还要继续喝。

他就这么日复一日、乐此不疲地喝着，老婆孩子早就对他满心嫌弃，怎么劝都听不进去，在外人面前，甚至常说“就让他喝死算了”这种气话。

喝酒喝到这个地步，实在是一种悲哀，只可惜他自己，始终认识不到问题的严重性。

人这一辈子，一定要有自控力，不能放任自己、放纵欲望。无底线的放纵，终究是害人害己，最后只会把自己的健康之路彻底堵死。

我每天记录自己的戒酒生活，既是给自己的监督与鼓励，也想和同频的朋友们一起共勉。