分享12个低成本的养生"小技巧"。
1.常做深呼吸。
2.规律性生活。
3.踮脚。
4.睡前泡脚。
5.大笑。
6.晒太阳30分钟。
7.提肛运动。
8.勤梳头。
9.多睡觉。
10.多揉肚子和耳朵。
11.冷水洗脸。
12.多户外骑行。