安徽蚌埠，一女子特别爱吃生姜，甚至将其当水果吃，一天大概能吃一两斤，这女子同事第一次见女子这样吃生姜时，也
被震惊了。视频可见，女子工作时将一盆生姜放在旁边，累了就拿起一坨生姜塞在嘴里吃，在别人觉得口味辛辣的生姜，女子却嚼得津津有味，仿佛在她的嘴里就变成了人间美味。旁人看了都直呼看不懂。

据了解她并不是从小爱吃，而是五年前突然迷上生姜的味道，坚持吃到现在。

直观好处就是身体素质变好，平日里很少感冒，但弊端也很明显，吃多了身体容易上火不适。

很多人跟风觉得吃姜养生，其实大家都陷入了误区。

食材从不存在越多越好的说法，生姜含姜辣素，少量吃能助消化驱寒气，可人体每天食用量有限度。

长期超量生吃，会持续刺激胃部黏膜，给身体埋下健康隐患。

体质不同耐受度也不一样，别人的养生喜好，未必就适合自己，盲目模仿真的不可取。