人生的最高智慧是对于自身健康的高度重视。
我在车上贴了一句：增强安全意识，学习健康常识。
健康的秘诀我研究了几十年了，通过对上万位长寿老人的总结汇总，他们的共性有以下几条，供大家参考。
一是基因良好。这一点得益于父母和祖先。但养成良好的生活习惯，利于优良基因的保持。
二是洁净的空气与水源。为什么广西大山里长寿老人有很多？主要因素就是水质良好空气干净。
三是没有抽烟喝酒熬夜等不良嗜好。
四是均衡的饮食结构，不偏食也不过饱，每顿饭七八分饱。温开水少饮多次，利于血液循环，排出毒素。
五是坚持适量的劳作或运动。
六是心态平和，胸怀宽阔，不爱生气。
第七请朋友们在评论区补充吧，谢谢！养生健康秘诀 对健康的认识 生命健康法则 健康的小窍门 身体提醒的智慧 人生健康密决 健康要诀 八大健康要点 生命健康哲学 老人养生智慧 最好的健康知识 平安健康秘诀 健康智慧名言 健康人生公式