北京协和医学院博士张海敏说：
别总把“烦死了、累死了、难受死了”挂在嘴边，说多了，情绪和身体都会跟着垮掉。
我有位朋友，以前逢人就抱怨，天天唉声叹气，后来失眠、肠胃不适，人缘也越来越差。后来她刻意改口，遇事就说“没事、问题不大、能解决”，慢慢心情舒展，身体也舒服了，身边人也愿意亲近她。
撒切尔夫人说：“小心你的语言，它会变成你的命运。”你常说丧气话，就是给自己不断施压；常说积极话，大脑就会主动寻找办法。抱怨解决不了问题，只会放大焦虑；正向表达，才能慢慢扭转状态。
从今天起，把负面口头禅换成温和积极的话。你说什么，就会吸引什么；你的嘴，就是你的人生风水。
