不管你遭遇到什么样的挫折，也许我们暂时无法改变环境，但是我们随时可以改变自己的心境。

你的注意力焦点在哪里？你内心的光就在那里，光明不是别人给你的，希望也不是别人给的，信心是自己给自己的。

要相信一切有改变的可能，不管发生什么，一切都会过去，一切都会变好，人生不是注定的，命运是可以改变的。

人的思想看似自由，可很多人偏偏陷在痛苦里无法自拔，没心情、没心思做好当下的事，把每个当下都消耗在无法改变的往事里。改变不了的事，就选择放下，放下了，才能重新开始。

很喜欢一句话：别总盯着眼前的磕绊抱怨命运，试着把注意力转回内心。少一点计较，多一点接纳；少一点猜忌，多一点信任。心念摆正了，生活自会给你想要的答案。