晚上躺下后脑子却炸开锅，各种思绪都冒出来
越急越清醒，越清醒越烦躁。
这种“累又睡不着”的苦，压力大的男生真的懂
中yi说“❤️藏神”，白天耗了太多精力，加上精神紧绷，晚上心神漂浮不定，思绪乱，累又睡不着
为睡不着头疼的男生，不妨试试这个睡眠茶
——酸枣仁百合茶
食材用到的“东方睡果”酸枣仁
古人就专门用来应对“xu烦不得眠”，
安抚燥乱不安的❤️神
搭配百合，清润化解白天攒的闷气；
还有黄精、桂圆、红枣给身体温和滋养
茯苓、甘草让脾胃舒服不添堵✅
9种食材相互协作，把好睡眠养回来
免煮茶包，热水一冲就行 睡前两小时泡一杯，再接盆热水泡泡脚
喝着回甘香暖的茶汤，浑身放松
压力大入睡困难的男生，快安排上酸枣仁茶
别让压力偷走你的觉，睡得好第二天才有拼劲~
-
非药用而是代茶饮
