我们无法掌控寿命的长短。
坚持锻炼、规律饮食、好好睡觉，并不能保证长寿。有人精心养生却中年离场，有人随性度日反倒安享高寿。生命本就充满无常，基因、意外、重疾，从不由人完全掌控。

健康生活是善待自己，但不必过度执念。别为了多活几年，把日子过得紧绷焦虑，丢掉了本该有的滋味与欢喜。

与其纠结无法左右的寿命长度，不如用心活好每一个当下。好好吃饭、好好睡觉、适度运动，是对自己负责，却不必惶恐不安。

人生一世，接纳无常，珍惜当下，活得踏实自在，比活得长久更重要。
好好活着，是为了活得值得、活得通透，而非仅仅活得漫长。

就像钱塘江边的六和塔，静立千年，看潮起潮落，不问长短，只守心安。@DOU+小助手