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去年装修房子,一直没抽出时间锻炼,好歹以前也是跑马拉松的人! 人到中年,健康比什

去年装修房子,一直没抽出时间锻炼,好歹以前也是跑马拉松的人!
人到中年,健康比什么都重要,除了工作,每天慢跑5公里,10点之前睡觉,虽然很难,但一定要坚持下来!
大家觉得呢?跑步 有氧五公里晨跑