【血糖高、胃还弱的糖友，别乱忌口！】
很多糖友血糖高、胃还弱，吃啥都不放心。
今天分享这个山药小米吃法，温和养脾胃，对糖友特别友好。
做法简单，日常当早餐、加餐都合适，坚持吃胃舒服多了！

家里有糖友的，赶紧收藏转发给家人！❤️

糖友饮食 山药小米粥 中老年养生 养胃食谱