这是老年人的通病：
一，消化吸收功能严重下降，吃下去的东西，没有很好被胃消化，更没有被肠道吸收食物中的营养成分。
二，老年人肌肉大量流失，由于老年人行动迟缓，运动频率小，很少甚至不参加体力劳动，导致身上的肌肉大量流失。
建议老年人：一，尽量多食用一些特别有营养的食物。二，只要能动尽量多活动。