初始体重：142.6（2026.03.23）
今日体重：138.8斤
已瘦： 3.8斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第25天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：豆浆+茶叶蛋2个（7点）
✅ 午餐：米饭+汤+菜（12点）
✅ 晚餐：白面馒头（16点）
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已经很努力地在午餐多吃蔬菜少吃肉了😅结果一算中午这顿热量还是挺高，主要肥肠我是真爱