今天好消息！没有“过午不食”体重减了9两。
昨天，本来计划过午不食来着，因为昨天体重升至114.4斤，离115斤红线近了。
晚饭时，由于极度饥饿，很可能要大减了。
但是，看到妻子做的炒削面，真有点控制不住了，于是，吃了一小碗。也就是说，开戒了。
没想到，今天早晨称体重，竟然减了9两，好开心哟！
说明昨天的控食很成功！
今天是2026年4月19日，早晨6点29分称体重113.5斤，比昨日减了9两。只要体重有减，就十分开心。
今天要继续控制饮食，立争看到112斤的模样。[福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][加油][加油][加油]