做心理咨询、上课、接个案
每天凌晨5点起床，忙到半夜一两点
还自我感动：我精力超足，一点都不累
甚至坚持每天5公里跑步，一跑就是三年
觉得运动=健康，怎么可能会有问题
直到身体开始不断报警⚠️
眼皮反复长小疹子、又红又痒
去看医生，说是神经性皮炎
开了激素药膏，涂了就好，停了就复发
来来回回折腾，烦人又无奈
隔三差五小毛病不断，总往医院跑
忍不住问医生：到底怎么了？
医生轻飘飘一句：你免疫力太低了
我当时直接愣住：
我天天坚持跑步三年啊！
结果医生说：完全没看出你运动的效果
那一刻真的像被泼了一盆冷水
难道这么多年的步，都白跑了吗？
后来果断停下了高强度跑步
也终于开始正视自己的身体
之前朋友一直跟我推荐颅骶疗愈
我总觉得陌生又无感
直到自己被身体反复折磨
才真正去了解
才明白：原来放松，比盲目运动更重要
我们总在拼命赶路、努力透支
却忘了身体也会累，也需要被温柔对待
身心健康，从来不是靠硬扛和蛮练
而是先学会好好放松，好好爱自己
这个关于身心觉醒的故事，我会慢慢讲完
下一篇继续跟大家聊聊，我是如何靠放松找回状态的❤️
