简单说：臭氧发生器工作时，人最好不要在场，对人体是有害的。

为什么有害？

- 臭氧是强氧化剂，高浓度吸入会刺激呼吸道，引起咳嗽、胸闷、咽喉痛。
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- 长期或大量吸入，可能损伤肺部，加重哮喘、支气管炎等问题。
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- 对眼睛、鼻腔黏膜也有明显刺激性。

怎么用才安全？

1. 人、宠物、植物都要离开，开启机器密闭消毒。
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2. 消毒完成后，开窗通风 30～60 分钟，等臭氧完全分解再进入。
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3. 不要在有人的房间长时间开臭氧发生器。
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4. 家用尽量选可控浓度、带定时的机型，不要24小时常开。

特殊情况？

- 低浓度、短时间偶尔闻到一点味道，一般通风后就没事，不用过度恐慌。
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- 真正危险的是密闭空间+高浓度+长时间暴露。

一句话总结：
臭氧消毒时人远离，消毒完通风再进，就基本安全。