说经常运动的人静息心率都比平常人要低，心脏更健康，这有科学依据吗
昨天写了一篇跑步伤心脏的文章，有一部分跑友对我的观点不认同，我说跑的久对心脏一定是有伤害的。这个以我的亲身经历来去叙述。虽然不能代表全部，但最起码有和我一样的朋友。
我跑步有十几年了，在前十年，跑量大一些，一般维持在月跑量200公里左右。但是在新冠后，总感觉胸口有些不舒服的感觉 带心率手表显示心率也是维持在正常区间，可总会时不时的有一些胸闷的感觉，到医院检查说是心脏有少量的积液，我问医生是什么原因引起的。他说你是不是经常运动，我说喜欢跑步。医生说应该是运动有一定的关系。还是少跑一些好，毕竟跑步是属于中高强度运动，并不一定适合所有人。
听后，我有些诧异，不是说跑步增强心肺功能吗，我为什么会出现如此情况呢。
