宝妈想要带娃不焦虑，分享几点小经验:
第一，学会示弱
妈妈们一定要知道，带娃不是你一个人的事，生活当中，要学会偶尔示弱，比如我们家带娃分工就比较明确，爸爸负责赚钱，妈妈负责孩子的生活起居，姥姥负责出门遛娃，姥爷负责闲暇时间逗娃，大家各有分工，也都有各自的喘息时间。
第二，不用逼自己太紧
带娃期间，可能会耽误自己的工作，毕竟被娃给牵住了，但获得了陪伴孩子的时间，人生有得必有失，我们不可能什么都要，放平心态，就当给自己放个长假，不用把自己逼得太紧。
第三，一定要有自己的兴趣爱好
如果生活一成不变，那就试试培养一些兴趣爱好，比如学织一件毛衣，学会画画，学会练字，学会弹琴，学会给生活制造一些惊喜浪漫，这些都很重要，妈妈爱孩子，更要学会爱自己！
第四，每天写下五句感恩的话
虽然是一件小事，但坚持下去，你会发现你更爱现在的自己，比如，感恩今天天气不错，感恩母亲今日做的美食，感恩孩子昨晚没哭没闹，感恩自己昨晚睡了一个安稳的觉等等，生活中的小确幸藏在每个小小的细节里，等你去发现。
当然还有其他的小经验，这里就不一一举例，我们要时时刻刻告诉自己，“一切发生皆有利于我，不管是今天还是以后，我必会从容面对”。共勉！