在《奔跑吧14》中，白鹿依然作为常驻嘉宾，是本季的核心成员之一。

这是她作为常驻MC的第四季，被观众视为跑团的“灵魂”和“活力核心”。本季她继续以“拼命三娘”的形象在竞技环节全力以赴，同时也贡献了大量综艺名场面。此外，本季常驻嘉宾还包括李晨、郑恺、沙溢、范丞丞、张真源、孟子义和李昀锐。

在海口录制的首期节目中，白鹿以清爽的学院风造型亮相；在后续泉州站的录制中，她还换上了惠安女非遗服饰，被网友调侃为“菠萝妹”。