〔青春期要注意什么〕
青春期是身体和心理快速发育的关键期，从四个方面做起。
一、生理健康：打好身体基础
1. 营养均衡、2. 规律作息、3. 坚持运动、4. 关注发育信号。
二、心理健康：学会情绪管理。
1. 接纳自我变化、2. 情绪调节、3. 建立良好关、4. 正视心理困扰。
三、学习成长：规划自我发展。
1. 专注学业、2. 培养综合素质、3. 树立正确三观。
四、安全防护：远离风险伤害。
1. 网络安全、2. 防范侵害、3. 拒绝不良嗜好。
看完请看一下图中画面。猜一个四字成语。
