鬼谷子不光是谋略家，更是养生大家。他留下的养生名言，句句直指根本，读懂一句都受益。下面这十句，建议收藏，慢慢悟。

第一句：静和者养气，养气得其和。

内心安静平和，才能养住气。气养住了，身心自然和谐。现在人天天焦虑内耗，气都散在外面，哪还有精力养生？先让自己静下来，比吃啥补品都强。

第二句：欲多则心散，心散则志衰。

想要的东西太多，心就散了；心散了，精气神就衰了。欲望是养生的头号敌人。这也要那也要，最后什么都抓不住。少欲不是啥都不干，是把精力收拢，只做最重要的事。

第三句：养志之始，务在安己。己安则志意实。

养志气的根本，是先让自己安定。自己稳住了，志气才实在。现在人天天被外界牵着走，手机一响就分心，别人一说就动摇。先把自己安顿好，别人才影响不了你。

第四句：春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。

春天生发，夏天生长，秋天收敛，冬天闭藏。这是天道。你非要在冬天折腾，在晚上熬夜，就是逆天。逆天的事，就算一时成功，最后也得败。顺时养生，才是大智慧。

第五句：养德安神，调摄心态。

养德是第一位的。一个人心正，五脏就安；心歪，吃啥也补不进来。你以为养生就是吃吃喝喝？错了，先把心修好。

第六句：心欲安静，虑欲深远。

心要安静，思虑要深远。心不静，啥事都做不成；虑不远，早晚要吃眼前的亏。养生和做人一个道理，稳住当下，看远一步。

第七句：安徐正静。

安稳、从容、中正、沉静。这四个字是鬼谷子养心的核心。你观察那些身体好、运势顺的人，是不是都符合这四个字？急急躁躁的人，很难长寿。

第八句：怀天心，施德养。

心里装着天道，用德行滋养自己。说白了就是别总想自己那点得失，格局大了，气就顺了。越是计较的人，身体越容易出毛病。

第九句：知足则无尤，寡欲则少忧。

知道满足，就不会招来祸患；欲望少了，忧愁就少了。你总觉得自己缺这缺那，焦虑就来了；你知足一点，心就安了。心安，身就安。

第十句：神为之长，心为之舍，德为之人。

精神是身体的主宰，心是精神的居所，德行是精神的根本。神、心、德一体。你想身体好，先修精神；想精神好，先修心；想修心，先积德。

这十句，读一遍简单，悟透一句都受益。你做到了哪一句？

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