虽然谷雨节气意味着春天的落幕，但雨生百谷，春天还是为我们埋下了希望的种子，春雨绵绵，天气和暖，谷物旺盛生长，大丰收当然指日可待。我们的孩子，也正如拼命生根发芽的种子，借助着春天的天时地利，努力汲取营养，正在快速的成长着。
那么，在谷雨到来之际，我们又该怎样让孩子与自然更好的同频，与万物一同蓬勃向上呢？那我们结合节气的特点，一起来找找答案吧。
[气球R]谷雨仍处于春季，而春季对应肝，所以养肝护肝、疏调肝气仍然不能放松。肝喜条达而恶抑郁，要养护肝脏，首先要保持孩子心情的舒畅，比如多带孩子接触大自然，多出门游玩，不要给孩子太大压力，孩子每天都开开心心的，这就是最简单的养肝方法。其次呢，我们可以多给孩子吃些青色的食物[种草R]，因为中医认为“青色入肝经”，像是菠菜、荠菜、西兰花、香椿、韭菜、芹菜等等，既是时令蔬菜，也是有益肝脏的好食材。
[气球R]另外，从谷雨开始，降水变多，气候变得湿润，这个时候湿气容易渗透进我们体内，当湿气在身体里聚集，最易阻滞气机，使气机升降失常。且脾喜燥恶湿，大量湿气涌入体内就会累及脾胃，导致其虚弱无力，这就是“湿气困脾”。所以，此时我们增强脾气，不仅能帮助孩子更好的吸收食物的营养，也能增强脾胃运化水湿的能力，可谓一举两得。[鼓掌R]
今天，我们就把疏肝理气与强健脾胃的力量汇合到一起吧，大家不妨试试给孩子煲这道汤。
[向右R]佛手瓜猪骨汤
原料：佛手瓜1个、炒白扁豆10g、莲子肉20g、陈皮2g、无花果5颗、铁棍山药150g、胡萝卜1根、猪脊骨250g、姜片适量。
[向右R]做法：炒白扁豆、莲子肉提前浸泡2小时；佛手瓜去皮切小块；铁棍山药去皮切小段；胡萝卜去皮切滚刀块；猪脊骨汆水、撇浮沫，捞出备用；所有食材倒入锅中，加适量水，大火烧开转小火炖1.5小时；出锅前，加点盐调味即可。
这道汤看起来清新，喝起来清爽，犹如春风吹过五脏，只留下安然与舒心。
春日所剩无多，夏天已然在路上，让我们珍惜这段时光，让身体也铭记这段美好，疏肝、健脾两手抓，给这个春天做个完美的收尾吧。[派对R]
