[彩虹][微风]公司食堂破戒！一不小心又没有管住自己[笑哭]！一大碗素炒河粉下肚撑得慌，今晚必须加运动量

人过半百，在公司食堂吃饭那是真讲究。顿顿都是清淡口，饭量也得掐着点来，就怕血脂血压往上窜，还得防着长肉。

平时食堂的菜我都吃七分饱，啥都不敢多造。今天不知道咋了，馋虫突然上来了，端了一大碗素炒河粉，直接破了我好久的规矩。

这食堂的素炒河粉是真对胃口。油给得挺足，河粉炒得焦香，裹着嫩豌豆、脆甜的胡萝卜丝，还有点青菜丝提味。每一口都鲜得很，我一口接一口往嘴里塞，愣是把这一大碗全吃完了。

吃完一摸肚子，圆滚滚的，撑得直打嗝。算下来得有小半年，没这么敞开肚皮吃饱一顿了。

吃完懒得立马回宿舍，就在单位里慢慢走两步消消食。正好还有客户在谈事，另一个客户也在看方案，索性借着这功夫多走几步。一边跟客户对接工作，一边活动活动身子，也算一举两得。

我心里跟明镜似的，这一大碗下去，今天运动量绝对不能少。回宿舍之后还得接着动，不然这东西消化不掉，肚子里堵得慌，保不齐还得长肉。

咱们这个年纪，平时吃得都素，控糖控脂的，啥都不敢多吃。可馋虫上来了也忍不住，偶尔放纵这一次，虽然撑得慌，心里却舒坦。

不过也得对得起这份解馋，运动必须安排上。把多余的热量都耗掉，才能吃得安心、睡得踏实。

过日子不就这样，偶尔放纵一下，也得时刻管着自己，平衡着来才长久。

你平时在公司食堂，会不会也偶尔忍不住破戒吃顿解馋的？评论区聊聊～