我的很多人际痛苦来自于「好人假设」问题。

这是我自己瞎想的一个理论哈。

就是当博弈、冲突、矛盾发生时，我能想到几个想对方，我能想到对方的利益和需求么，我是怎么看待对方的立场的，我是怎么假设对方的动机的，我在多大程度上看到、理解、照顾到对方的需求和处境。

我会首先假设对方是个普通的没有恶意的好人还是假设他是一个故意针对我的坏人？

我会首先假设自己是个全能无暇的大善人还是假设自己是一个人正常的有私心也不全面的普通人？

「人之常情」下，我能不能洞察到自己的恶意、阴暗、自私、复杂，我有没有放大、偏颇解读、先入为主地投射自己的偏见在对方身上，我有没有擅自主观臆断他人的动机，我有没有老觉得自己没问题、全是对方的错？我有没有去分辨主观和客观、事实和判断？

当我过去几个月整理这些关系的时候，我发现我也没有自己想象的那么好，别人也没我想象的那么差，大家都是大差不差的普通人，带着普通人的缺点，兼容着彼此的贪嗔痴，对付着相处。

当我更多地假设对方是个好人的时候，就没有太多怨恨了，恶意也不是个大得不得了重得不得了的东西了。