女人状态好的几大习惯

1.少低头看手机
时刻抬头挺胸，预防颈纹和双下巴，体态挺拔更显年轻。
2. 饭后不久坐
饭后站立十分钟，避免小肚腩堆积，身材紧致不显臃肿。
3.常喝豆浆
每天一杯豆浆，补充植物蛋白，调理气色，肌肤细腻有光泽。
4.做好防晒
出门必涂防晒、戴帽子，紫外线是衰老元凶，防晒就是抗衰老。
5.多吃青菜
每天保证足量绿叶蔬菜，补充维生素，排毒清肠，皮肤干净透亮。
6.不暴饮暴食
每餐七分饱，减轻肠胃负担，身材轻盈，整个人状态更显年轻。
7.持好心情
少生气、少计较，心态平和，气血顺畅，面相温柔不显老态。