康复日记｜雨雾中的五一晨练

2026年05月01日 星期五 阴雨天，空气微凉

清晨的小区被细雨裹着，地面湿漉漉的，空气里满是清新的草木气息。犹豫了一瞬，还是坚定地走出了门，按计划完成了今日的晨练。

依旧走满三圈，全程都坚持了挥臂动作，幅度比之前更大，已经能稳稳超过180度，连走三圈也没有觉得吃力。螺旋扶梯上的单足站立也按平时的标准完成了六次，把日常的训练节奏稳稳守住。

裹着薄棉衣，看着雨滴在红的、绿的叶片上凝成透亮的水珠，在雨雾里闪着光，像一个个小小的生命力。雨里的绿意被洗得格外鲜亮，连脚步都跟着轻快起来。

不辜负每一个清晨，不辜负每一份坚持，雨天的小进步，也是康复路上温柔的里程碑。

康复日记 五一雨天晨练 术后挥臂突破 雨雾里的生命力