五一假期继续搬砖之中。午餐后趁大好太阳认真晒晒背，管他晒黑不晒黑。

毕竟多晒太阳可以补钙，也能提升免疫力，更会增强抗力又抵消体内炎症。

不过午后阳光挺狠的，不能长晒久晒，大约几分钟吧！哈哈！也差不多啦！

一顿下来，微汗渗出全身热气腾腾，感觉人轻松了许多，这效果可谓立竿见影嘞！

可惜明天要下中雨啰！期待有下次耶！