今天给大家分享6款全家都爱喝的营养汤谱，鲜甜不腻，做法还特别简单，连小朋友都能一起享用哦～
1️⃣番茄牛腩汤 ✅
首先，准备好焯水洗净的牛腩块。热油爆香葱段姜片，加入生抽和蚝油炒匀，再加水炖两个小时，直到牛腩软烂。最后加入番茄块炒出汁，再炖20分钟。酸甜开胃的番茄牛腩汤就完成了！
2️⃣板栗炖鸡汤 ✅
鸡皮油脂多的话，可以适量去掉一些，这样炖出来的汤就不会油腻。鸡肉冷水下锅，加葱段姜片焯出血沫洗净。然后放入锅中，加入板栗和山药红枣，加水炖两个小时。鲜美粉糯的板栗山药排骨汤就完成啦！
3️⃣羊肚菌鸡汤 ✅
提前泡发好羊肚菌，鸡肉冷水下锅加姜片焯出血沫洗净。放入锅中，加入羊肚菌和红枣姜片，炖好后加点盐调味，再加入泡发羊肚菌的水炖两个小时。表面的油脂可以撇掉。
4️⃣黄豆猪脚汤 ✅
猪脚处理好切块，冷水下锅焯水，黄豆提前泡发一夜。准备几片生姜和葱段姜片焯出血沫。炖好后加点盐调味，加入黄豆和姜片，炖两个小时。软烂美味的猪脚汤就完成了！
5️⃣橄榄排骨汤 ✅
鲍鱼刷洗干净，排骨冷水下锅，加入青橄榄若干，去掉内脏改花刀，加姜片焯出血沫。炖好后加点盐调味，加入鲍鱼和橄榄，加水炖两个小时。清爽回甘的橄榄鲍鱼排骨汤就完成了！
6️⃣苹果排骨汤 ✅
排骨冷水下锅加葱段姜片焯出血沫洗净，放入锅中，加入苹果和红枣、姜片、胡萝卜，加水炖两个小时。炖好后加点盐调味。鲜甜不腻的苹果胡萝卜排骨汤就完成了！
做法简单，营养丰富，快来打卡做起来[赞R]
