简单快手附步骤，低卡一人食饭/面/饼
生活化懒人减脂餐，有手就会系列👌
减肥也要好好吃饭，注意量就好‼️

✅ 牛肉豆腐抱蛋盖饭
✅ 虾仁菠菜蛋炒饭
✅ 芝士火腿蛋饼
✅ 鸡丝拌面
✅ 芝士蟹柳烘蛋饼
✅ 牛肉胡萝卜炒饭