如果到了减肥瓶颈期，怎么少吃都不掉称的话，可以关注一下是不是自己熬夜晚睡或者每天睡眠时间不够。金靖说自己瘦下来的秘诀就是早睡早起+干净饮食，越晚睡代谢会越差，人也会更肿。睡够了时间的话，人才能瘦的快一些。