李云霄说，爆火之后，她想过要改行，“我不快乐了，要不然不干了吧，彻底退圈。”
2023年越剧《新龙门客栈》火遍全网，她与搭档陈丽君圈粉无数，可随之而来的“网暴”，不仅让她崩溃，更摧毁了她的表演状态，“无数个深夜，想过怎么样才能退出，怎么样才能结束。”

最严重时，她会陷入大脑失忆和身体失控，唱着戏会突然忘记下一句台词；拿扇子的手会不受控制地颤抖。曾经行云流水的表演，直接“全军覆没”。她形容：“我根本不是在演戏，我在煎熬，我在背词。”这让她感到恐惧，意识到如果再这样下去，可能会发生舞台事故，“我没有办法做一个好演员了。”

她不得不彻底停下来，请病假躲避任何跟越剧有关的东西，却还是每天被噩梦惊醒，反复想着“第二天我就不干了”，甚至动过改行去做老师、去当园丁的念头，“还不如别关注我了，那我还能好好唱戏，现在我连戏都不会唱了。”一句无奈的宣泄，道尽她当时的绝望。

但她没有被打倒，而是在破碎后重新拼凑自己。“有个前辈跟我说，‘你要愤怒地活着！’有的时候你的爱是一种动力，有的时候你的不甘心、不解，也是一种动力。老师也跟我说过，‘你要像个小皮球，别人越拍你，弹得越高！’”周围人的鼓励，点醒了迷茫中的她。

她屏蔽外界嘈杂的声音，沉下心自我沉淀，把愤怒化成动力，重新回到了舞台。后来的故事，我们都知道了：她获得了白玉兰新人主角奖，破格晋升为一级演员，证明了自己的实力。
李云霄的经历，告诉我们两个道理：第一，流量从来不是底气，实力才是；第二，面对恶意，最好的反击是自愈与成长。