想成为人类最高级的灵魂信仰者，关键在于唤醒内在的灵性。许多人虽拥有“标配人生”，却陷入了“空心病”，失了灵气。
要成为灵性高的人，需从日常着手，打磨内在觉醒。以觉察为根基，吃饭时用心感受食物，走路时留意脚掌与大地的贴合，记录下让自己羞愧、愤怒的瞬间，接纳情绪，贴近真实的自我。以当下为锚点，洗碗、工作、交谈时都专注于此刻，不被过去的悔恨和未来的焦虑所消耗。比如洗碗时专注于水流声和泡沫的触感，把琐事当作修行。做到入戏而不迷戏，在世俗中洞察世事，重建内心秩序，你也能成为高级灵性之人。