中高考冲刺期，孩子压力大是常事。家长别把目标定太高，学习时间也别太晚。很多家长在这时期特别焦虑，76.5%的受访者身边都有过度干涉子女的父母。其实家长得先稳住自己，因为孩子是敏感的“情绪接收器”，家长焦虑1分，孩子可能感受到10分。
学习上家长要“懒”一点，别当“监工”，给孩子书桌主权；情绪上也“懒”一点，孩子沉着脸回家别急着追问成绩。对考生来说，可用“4 - 7 - 8呼吸法”调节情绪，把大目标分解成小任务来增加掌控感。
中高考冲刺期，孩子压力大是常有的事儿。想缓解压力，根据孩子学习能力确定学习计划很关键。
要是孩子基础好、学习能力强，就可以多做些拓展性的难题，挑战自我，去冲击更高分数。比如数学多做竞赛类题目，语文尝试写深度的议论文。
可如果孩子基础一般，就别盲目追求难题，先把课本基础知识点吃透。像英语，把单词、语法掌握扎实，多做基础题巩固。
合理的学习计划能让孩子心里有底，知道自己该做什么，压力自然就小了。别让孩子盲目刷题，适合的才是最好的。 让家长孩子冲动的心降温。