在许多婚姻里，会出现一种变化。 ——以前，丈夫对妻子特别好，很细心，也会以妻子的需求为重。 你在情感上很依赖他，觉得婚姻特别幸福，会认为自己很幸运遇到了对的人。 可是，他有一天变得很冷漠。 沟通时，他总是沉默、不说话，不再分享他的生活细节，当你袒露自己的情绪和感受时他也会回避； 行为层面，他回家时间变晚了，即使在家的时候也会和你保持距离，你能清晰地感受到他游离在这个家庭之外； 他的情绪也变得很平静，前一个阶段你们还会争执、吵架，可现在他变成了无所谓的态度。 你发现他和以前不一样了，会解读成他不爱自己了。 但其实，这种状态的本质，是“情感冻结”。 这种感情上的冻结，是因为他以前很顺从你，有付出意识，而你内心很缺爱。 这就会导致你认为他一定不会离开自己，就会有恃无恐，会把自己的需求和感受放在首位，会习惯性地向他索爱。 比如，他对你提出了他自己的需求，你并不会重视，反而会向他强调你想要什么，当他压抑了他的感受满足了你的需求时，你就会觉得自己正在被爱着。 其实，你内心隐约觉得自己这么做会把他越推越远。 但按照以往的经验，你非常确定他不会和你离婚。 所以，你就会一直把注意力放在自己的需求上，觉得婚姻很安全。 他把他的需求说了一次、两次、无数次，但每一次都得不到满足，他就会积攒很多的失望情绪。 逐渐地，他觉得无论他怎么表达，都不可能从你身上得到被爱的感觉。 而更让他痛苦的是——只要他对你有期望，就一定会失望，这份失望的情绪让他感受到特别受伤，他觉得没有人爱他、在意他。 而且，当他回顾你们的婚姻时，会感受到他牺牲了很多，却连一丝丝被爱都换不回来，他认为自己的付出不值得。 因此，他就会把对你的情感期待往回收，努力地控制自己不期待你会给他情感反馈。 而他实现这个目的的路径，就是“情感冻结”：他发现只要他不再在意你了，不和你进行任何互动，冻结了对你的爱，就不会再对你有任何的期待，也就不用继续痛苦下去了。 于是，他会不和你沟通，排斥情感表达，不再和你有交集，也不和你吵架，整个人冷得像是一块冰。 你感知不到彼此的情感流动，而过去他又对你特别好，所以你会在冻结期里格外焦虑，会努力让感情回到过去的模式里。 可是，你很难打消他的冷漠，反而会把婚姻推向离婚的境地。 因为你的焦点没有放在他的感受上，也意识不到他冷漠背后的心理需求，你会被自己的焦虑感支配，会盯着他的态度去看、去解读，会向他传递自己的慌张，会要求他重新为你付出，他就会觉得你不懂他，会更绝望。 所以，经历了冻结期后，你们会真正离婚。 其实，想要真正修复好婚姻，我们需要做到两部分。 一个是，你能具备反馈爱的能力，可以看见他的情感需求并去满足，让他觉得他有得到爱的可能性； 另一个是，你能引领他走出情感冻结的状态，可以承接他积攒的失望情绪，能感受到他的感受。 实现了这两点，他对你的冷漠才会消除，你们才有机会重归于好。