一到换季就过敏？增强体质从吃开始
一到换季就出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕，是体质虚弱、免疫力低下导致，食疗温和滋补，增强体质，减少过敏发作，不用依赖抗过敏药物🤧。
1.山药百合粥🍃
2.红枣枸杞水💧
3.银耳莲子汤🍮
4.小米南瓜粥🍛
换季期间避免接触过敏原，搭配食疗调理，坚持1-2个换季周期，体质会逐渐增强，过敏发作次数会明显减少🍂。