从健康科普来看，户外徒步看似轻松，实则很考验心肺耐力。

年轻人常误以为身体素质好就不会出事，忽略自身心肺承受极限。

拼团野路徒步路况复杂，运动量超出日常负荷，加上劳累、缺氧、体力透支，极易诱发急性心脑血管突发疾病。

户外出行一定要量力而行，做好体能评估，切勿盲目跟风高强度运动。