老人小孩都适合的健脾食谱，吃饭香身体棒
老人脾胃虚弱、小孩挑食厌食，都可以通过家常食补调理，无需复杂操作，坚持吃就能改善食欲、增强体质，全家都能受益👴👶。
1.小米山药粥🍚
2.蒸南瓜泥🎃
3.山药蒸排骨🍖
4.苹果小米糊🍎
脾胃调理重在坚持，每天搭配1-2道，慢慢就能看到变化，老人少胀气、小孩不挑食，吃饭香、身体才能更硬朗🌿。