一位老中医说：“人只有回归自然，才能真正放松，你试试去山里，不用打坐，不用冥想，光坐在那看一上午云，心自己就静下来了。”

对此深以为然，虽然不是生在山区，但我们这里有广阔的田野，当春暖花开时，你望一眼一望无际的金黄色的油菜花，就会令你赏心悦目，心旷神怡，心舒气畅，气定神闲，悠然自得，目酣神醉，流连忘返！

人只有融入大自然，亲近大自然，每天嗅一嗅泥土的芳香，听一听清风的私语，闻一闻花草的清甜，触一触枝叶的温柔，望一望流云的自在。

让心随草木舒展，随清风荡漾，在自然的怀抱里自由呼吸，让身心卸下琐碎的疲惫，归于悠然与宁静。

这种融入大自然的感觉真的很美好，很舒爽，很惬意，很养心，很治愈，很享受，很陶醉。

现在人人都在谈养生，其实最好的养生是养心。
人们都习惯于吃什么保健品，喝什么养生茶，跳什么广场舞，走多少万步。

殊不知，融入自然的每一刻都是岁月的清欢，走进自然自由呼吸，卸下疲惫，让心归于宁静，才是最好的养生。

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